Artikel Manfaat Therapy Musik

No comment 813 views

Artikel Manfaat Therapy Musik

Artikel Manfaat Therapy Musik

Artikel Manfaat Therapy Musik

Artikel Manfaat Therapy Musik – Terapi musik ialah sebuah usaha meningkatkan kualitas fisik dan mental dengan rangsangan suara yang terdiri dari sebuah melodi,  harmoni, ritme, timbre, bentuk dan gaya yang diorganisir sedemikian rupa hingga tercipta musik yang memiliki manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.

Musik memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit dan meningkatkan kemampuan pikiran seseorang. Ketika musik diterapkan menjadi sebuah terapi, musik dapat meningkatkan kondisi kesehatan, memulihkan , dan memelihara kesehatan fisik, mental, emosional, sosial serta  spiritual.

Hal ini bisa terjadi karena musik memiliki beberapa kelebihan, yaitu musik dapat membuat kita nyaman, membuat rileks, membuat kita lebih tenang.
Terapi musik ialah terapi yang universal dan bisa diterima hampir oleh semua orang karena kita tidak membutuhkan kerja otak yang cukup berat untuk menginterpretasi alunan musik. Terapi musik sangat mudah diterima oleh indra pendengaran kita dan kemudian melalui saraf pendengaran disalurkan menuju langsung ke bagian otak yang memproses emosi (sistem limbik).

Pengaruh musik yang amat besar bagi pikiran dan tubuh kita. misalnyanya, ketika Anda mendengarkan suatu alunan musik (meski tanpa vocal), seketika Anda bisa merasakan efek positif dari musik tersebut. Ada musik yang membuat Anda lebih gembira, sedih, terharu, terasa sunyi, dan memberikan semangat.

Salah satu tokoh yang paling berperan dalam terapi musik pada awal abad ke-20 ialah Eva Vescelius yang banyak mempublikasikan terapi musik lewat tulisan-tulisannya. beliau percaya bahwa objek dari terapi musik ialah melakukan penyelarasan atau harmonisasi terhadap seseorang melalui vibrasi. Demikian pula dengan Margaret Anderton, merupakan seorang guru piano berkebangsaan Inggris, yang mengemukakan tentang efek alat musik (khusus untuk pasien dengan kendala psikologis) karena hasil riset atau penelitiannya menunjukkan bahwa timbre (warna suara) musik dapat menimbulkan efek terapeutik.

 Apa Saja Manfaat Terapi Musik?

Ada banyak sekali manfaat terapi musik. Jika disebutkan satu per satu semuanya, tentu saja butuh banyak waktu. Di bawah ini kami sebutkan sepuluh manfaat utama terapi musik menurut para pakar terapi musik.

1. Relaksasi, Mengistirahatkan Tubuh dan Pikiran
Salah satu manfaat yang akan dirasakan setelah melakukan terapi musik ialah  perasaan lebih rileks, tubuh lebih bertenaga dan pikiran lebih fresh. Terapi musik memberikan kesempatan bagi tubuh dan pikiran untuk mengalami relaksasi yang sempurna. Di dalam kondisi relaksasi (istirahat)  seluruh sel dalam tubuh akan mengalami re-produksi, proses penyembuhan secara alami berlangsung, produksi hormon tubuh diseimbangkan dan pikiran mengalami penyegaran.

2. Meningkatkan Kecerdasan
Sebuah efek terapi musik yang bisa meningkatkan intelegensia seseorang disebut Efek Mozart. Hal ini telah dilakukan penelitian secara ilmiah oleh Frances Rauscher et al dari Universitas California. Hasil penelitian lain juga menyatakan bahwa masa dalam kandungan dan bayi ialah waktu yang paling tepat untuk menstimulasi otak anak agar menjadi cerdas. Hal ini lantaran otak anak sedang dalam masa pembentukan, sehingga sangat baik bila mendapatkan rangsangan yang positif. Ketika seorang wanita atau ibu yang sedang hamil sering mendengarkan terapi musik, janin di dalam kandungannya juga ikut mendengarkan. Otak janin pun akan terstimulasi untuk belajar sejak dalam kandungan. Hal ini bertujuan agar kelak si bayi akan memiliki tingkat intelegensia yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak yang dibesarkan tanpa diperkenalkan dengan therapy musik.

3. Meningkatkan Motivasi
Motivasi ialah hal yang hanya bisa dilahirkan dengan perasaan dan mood tertentu. Jika ada motivasi, semangat pun akan muncul dan segala kegiatan bisa dilakukan. menurut hasil dari sebuah penelitian, ternyata jenis musik tertentu bisa meningkatkan motivasi, semangat dan meningkatkan level energi pada seseorang.

4. Pengembangan Diri
Musik ternyata sangat mempengaruhi terhadap pengembangan diri seseorang. Anda harus tepat dalam mmemilih lagu  karena musik yang Anda dengarkan menentukan kualitas pribadi Anda. Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang punya masalah perasaan, biasanya cenderung mendengarkan musik yang sesuai dengan perasaannya. Misalnya pada orang yang sedang putus cinta, mendengarkan musik atau lagu bertema putus cinta atau bahasa gaulnya musik galau Dan hasilnya malah membuat menjadi semakin parah. Dengan mengubah jenis musik yang didengarkan menjadi musik yang memotivasi. Dan jika Anda mau, Anda bisa memiki tipe kepribadian yang Anda inginkan dengan cara mendengarkan jenis musik yang tepat.

5. Meningkatkan Kemampuan Mengingat
Terapi musik bisa meningkatkan daya ingat dan mencegah terjadinya kepikunan. Hal ini bisa disebabkan lantaran bagian otak yang memproses musik terletak berdekatan dengan memori. Sehingga ketika seseorang melatih otak dengan terapi musik, maka dengan cara otomatis memorinya juga ikut terlatih. Karena alasan inilah terapi musik sering digunakan pada sekolah-sekolah modern di Amerika dan Eropa untuk dapat meningkatkan prestasi akademik siswa. Sedangkan pada pusat rehabilitasi, terapi musik juga digunakan untuk menangani masalah kepikunan dan kehilangan ingatan.

6. Kesehatan Jiwa
Seorang tokoh ilmuwan Arab, Abu Nasr al-Farabi (873-950M) di dalam bukunya ”Great Book About Music”, mengatakan bahwa musik dapat membuat rasa tenang, sebagai pendidikan moral, pengembangan spiritual, mengendalikan emosi, menyembuhkan gangguan psikologis. Pernyataannya tersebut tentu saja berdasarkan pengalamannya dalam menggunakan musik sebagai sebuah terapi. Pada zaman modern ini, terapi musik banyak digunakan oleh psikolog maupun psikiater untuk mengatasi berbagai masalah yang dapat macam gangguan kejiwaan, gangguan mental atau pada gangguan psikologis.

7. Mengurangi Rasa Sakit
Musik dapat bekerja pada sistem saraf otonom yaitu pada bagian sistem saraf yang memiliki peran mengontrol tekanan darah, denyut jantung dan fungsi otak, yang mengontrol perasaan serta sebuah emosi. Menurut sebuah penelitian, kedua sistem tersebut bereaksi sensitif terhadap musik. Ketika kita merasa sakit atau nyeri, kita menjadi takut, frustasi dan kadang mudah marah yang membuat kita menegangkan otot-otot pada tubuh, hasilnya rasa sakit bertambah menjadi semakin parah. Mendengarkan musik dengan cara teratur membantu tubuh lebih rileks secara fisik dan mental, sehingga dapat membantu menyembuhkan dan mengurangi rasa sakit. Pada proses persalinan, terapi musik dapat berfungsi untuk mengatasi kecemasan dan mengurangi rasa sakit atau nyeri.

8. Menyeimbangkan Tubuh
Menurut para ahli, dari sebuah penelitiannya mengemukakan stimulasi musik membantu menyeimbangkan organ keseimbangan yang terdapat pada telinga dan otak. Jika organ keseimbangan sehat, maka akan mempengaruhi kerja organ tubuh lainnya juga menjadi lebih seimbang dan lebih sehat.

9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Menurut Dr John Diamond dan Dr David Nobel, telah melakukan sebuah penelitian mengenai efek dari musik terhadap tubuh manusia dimana mereka menyatakan bahwa: Jika  jenis musik yang kita dengar sesuai dan dapat diterima oleh tubuh manusia, maka tubuh akan bereaksi dengan mengeluarkan sejenis hormon (serotonin ) yang dapat memberikan rasa nyaman dan senang sehingga tubuh akan menjadi lebih kuat (dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh) dan membuat kita menjadi lebih sehat.

10. Meningkatkan Olahraga
Mendengarkan musik selama melakukan olahraga dapat memberikan olahraga yang lebih baik, di antaranya meningkatkan daya tahan (anti body), meningkatkan mood dan mengalihkan Anda dari setiap pengalaman yang tidak nyaman selama berolahraga.

Selain 10 manfaat utama yang kami sebutkan di atas, tentu saja masih ada ratusan manfaat lain dari Terapi Musik.  Di bawah ini ada beberapa jenis lagu instrumen yang biasa di gunakan pada therapy musik.

» Download Therapy Musik 1

» Download Therapy Musik 2

» Download Therapy Musik 3

» Download Therapy Musik 4

» Download Therapy Musik 5

» Download Therapy Musik 6

author
No Response

Leave a reply "Artikel Manfaat Therapy Musik"